Eilen piti illalla raportoida päivän treeneistä, mutta vuodatus oli nurin. Koko systeemi. Onneksi korjaantui näinkin pian. Niin että nyt alkoi sitten se rehkiminenkin!
Kävin eilen kokeilemassa "nuorten edistyneiden" tasoista balettituntia, sinne yritin jo viime perjantainakin, mutta ei ollut muita mun ja open lisäksi paikalla. Eilen oli sitten minä + 1 muu oppilas + ope. Ja tunti pidettiin - hikisissä merkeissä. Menin sinne hyvissä ajoin, ehdin tehdä kierroksen kotitreeniä lämmittelyksi. Olis siinä ehtiny kaksikin kierrosta, mutta sen jälkeen olis ollu aika hiljasta tunnilla jaksaminen. Itseni ja kuntotasoni tässä vaiheessa tietäen... Kuten osasin odottaa, tunti aloitettiin vatsalihasrääkillä -> 4 minuutin biisi putkeen erilaisia vatsoja, muutamia toistoja aina samaa ja sitten vaihtuu. Siinä oli samanlaista perusnostoa kuin kotitreenissä, sitten parilla joustolla (kädet ojentui eteen välissä), istumaan nousu ja käsien ojennus, välillä pitojakin. Sitten oli pilatestyyppistä pumppausta suorilla käsillä, kun istuttiin polvet koukussa ja selkä suorana vähän taakse nojaten. Ensin siis pelkät kädet, sitten kädet ja toinen jalka ilmassa (parallel, aukikierto, parallel ja alas), kädet ja se toinen jalka, kädet ja molemmat jalat ja ihan infernaalinen pito 
Mitähän muita... Ainakin jalkojen dippausta, eli selällään polvet koukussa ja kädet pitkinä sivuilla (lattialla). Jalat 90 asteen kulmassa ilmaan ja dipattiin varpaat lattiaan, takaisin ylös. Jalkojen kulma ei saanut muuttua. Ja selkä ei saanut notkoilla ylimääräistä. Ehkä jäi joku liike pois (muistista), mutta loppuun vielä ne parin jouston jutut kuten alussakin, myös istumaan nousut ja loppuun PITKÄ pito (ei enää käsien pumppausta). (Tai saattoi ollakin.) Biisin loputtua vatsan venytys. Ja Sitten alkoi itse tunti. Tai siis tangon ääressä tehtävät sarjat, sen jälkeen keskilattialle. Kaikki liikemateriaali oli tuttua, paitsi yhtä tiettyä piruettia oon tehnyt ehkä kerran tai pari, silloinkin erilaisella aloituksella. Oon kyllä kaivannut haastetta omille tunneille ja palautetta, mutta tuntui henkisestikin hirveän raskaalta tää eka kerta. Opettaja ja tuntikaveri oli kyllä molemmat mukavia, ei siinä mitään. Eikä mulla omista taidoistani mitään erityisiä luuloja ole, mutta tää kyllä asetti ne lopullisesti paikalleen. Luulot siis. Kotiin pyöräillessä oli jopa ahdistusta ilmassa, että ehkä mä en nyt haluakaan jatkaa siellä käymistä. Kunhan sain käytyä suihkussa ja kotivaatteet päälle, tuli jo parempi fiilis. Ja pari tanssihörhökaveria halusi heti kuulla raporttia. Mielipiteiden vaihtamista siinä sitten ja pohdiskelua. Kyllä mä haluan sinne Kuitenkin mennä. Koko viime vuoden kitisin, että haluaisin edistyä tässä lajissa ja tää tunti olisi siihen kyllä hyvä paikka.
Toki tässä nyt sitten oli sellainen juttu, että oli paksu olo siellä salissa. Toinen oppilas on hyvin ballerinamainen, erittäin hoikka ja taipuisa. Ope oli tietty myös. Olin myös aika pitkä verrattuna kumpaankin. Onneksi oli paljon tekemistä sarjojen muistamisessa, niin sitä omaa habitusta ei ehtinyt liikaa mietiskellä
Ja kun illalla tuntui koko keskikropassa mukavasti, tiesi treenanneensa. Tänään aamulla (aamupäivällä, köhköh) noustessa tuntui eniten vinoissa vatsalihaksissa ja etureisissä. Jälkimmäinen on vähän huono juttu baletin kannalta, siihen lihakseen ei tarttis tulla kauheasti massaa (ja mulla sitä on jo, oon tehnyt tiettyjä juttuja väärällä tekniikalla pidempään, tää on tiedossa). Oli tavoitteena puntaroitua dieetin aikana vaan kerran viikossa, mutta kävin kumminkin tänäänKIN aamulla. Eilisestä -800 grammaa 
No, se ehtii tulla moneen kertaan vielä takas, mutta toivottavasti ei! Tänään olis illalla tarkoitus tehdä kotitreeni ihan täällä kotosalla. Tavoitteena 3 kierrosta, mutta 2 vähintään. Pitäis muistaa ladata se mp3-soitinkin, että saa lenkkeilymusaa.
Kommentit